Een inspanning die past bij je realiteit

Elk jaar komt dezelfde vraag terug: wat ga ik doen tijdens de vastentijd? Moet ik stoppen met chocolade eten, stoppen met sociale media, eerder opstaan om te bidden?

Het kiezen van je inspanning moet geen beslissing zijn die je lichtvaardig neemt, maar het mag ook geen bron van druk worden. De vastentijd is geen sportieve uitdaging. Het is een innerlijke reis. De juiste inspanning is diegene die ons echt helpt om te groeien.

Identificeer wat te veel ruimte inneemt

Om een relevante inspanning te kiezen, kan het nuttig zijn om jezelf een eenvoudige vraag te stellen: wat neemt te veel ruimte in mijn leven in? 

Dat kan een gewoonte, een comfort, een verslaving of een houding zijn. Soms is het niet iets 'slechts', maar gewoon iets dat overdreven is.

De vasteninspanning wordt dan een manier om je leven weer in balans te brengen. Niet om jezelf te straffen, maar om jezelf te bevrijden.

Een realistische en trouwe inspanning

Het is beter om veertig dagen lang een kleine inspanning te leveren dan een grote verbintenis aan te gaan die je na een week alweer opgeeft.

Het is essentieel om iets realistisch te kiezen. Als de inspanning te zwaar is, bestaat het risico dat je ontmoedigd raakt. Als ze te gemakkelijk is, zal ze niet veel veranderen. Het belangrijkste is trouw. Regelmaat vormt het hart veel meer dan eenmalige intensiteit. Vasten, bidden en delen combineren De vasteninspanning hoeft niet alleen om ontbering te gaan. Het kan ook een positieve verbintenis zijn. Door iets te vasten, kan er tijd vrijkomen voor gebed. Door bepaalde uitgaven te beperken, kan er ruimte ontstaan voor een gebaar van delen. Door aan je karakter te werken, kun je je relaties verbeteren. Een goede vasteninspanning verbindt deze drie dimensies met elkaar.

Luister naar je hart

Ten slotte is het goed om God te vragen deze keuze te leiden. Een eenvoudig gebed kan de beslissing verhelderen.

Welk gebied van mijn leven moet worden veranderd?

Waar word ik geroepen om vooruitgang te boeken?

De vastentijd is geen wedstrijd. Het is een dialoog tussen God en ons.

Je vasteninspanning kiezen, betekent dat je deze dialoog oprecht aangaat.

Gebed om je vasteninspanning te kiezen

Heer,

verlicht mijn hart in deze vastentijd.

Toon mij de inspanning die ik moet leveren.

Geef mij de kracht om trouw te blijven.

Moge elke kleine stap mij dichter bij U brengen.

Amen.